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健康管理服务指南

Category Archive : 保健

我国癌症高发是因为洗洁精?这2种洗洁精要少用

“赶紧把家里的洗洁精拿去扔了!”,小李一进门就听到母亲在嚷嚷。

小李走近厨房一看,母亲正站在一旁,指示着父亲将柜子里还没使用过的洗洁精拿出来。

“咋了这是,好好地为啥要把洗洁精扔掉啊?”小李纳闷。

“我今天刷到个视频,里面有个健康专家说洗洁精里含有害成分,用久了会致癌!现在的商家太不道德了,这样的东西都拿出来卖。”

“咱们家用了那么多年不也啥事没有吗?有事没事少看那些专家视频,智商都被拉低了。”小李很无语,家家户户都在用的洗洁精,要是真的会致癌,岂不是所有人都有患癌风险了吗?

“你个小屁孩啥也不懂,我今天还刷到个视频,教你怎么制作天然洗洁精的,改天我买材料回来做做看。行了行了,赶紧把这些洗洁精拿去扔了……”

近几年来,关于“洗洁精致癌”的说法并不少,甚至有人说我国癌症之所以高发,都是因为洗洁精用多了。

那基本每家每户都在使用的洗洁精真的有致癌风险吗?还有说法称,洗碗的海绵擦含“致癌物质”,真的假的?

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缺钙,别急着吃钙片!别再犯这 4 个补钙错误

钙是决定骨骼健康的关键因素之一。

骨骼中的钙随年龄增长,缓慢但不可逆转地流失,或早或晚,大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题,以中老年人更为明显。

现在,越来越多的人意识到补钙的重要性。但营养医师王兴国,发现有不少人存在认识上的误区。下面提到的 4 个,就是最常见的。

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用什么特效药?这就是全世界公认的抗癌处方 收藏了!

“可以说,90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的”。天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出,虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1% ~3%的肿瘤符合遗传规律。

远离癌症是全世界人们的心愿,其实,远离癌症不是大家想的难。收好全世界公认的抗癌处方,照着做,让癌症没有入侵我们身体的空隙!一定要牢牢记好~

中国:每天喝点绿茶,抗癌很有用

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的抗癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其抗癌成分是其他茶叶的5倍。

不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。

英国:每天走1.6公里,堪称抗癌特效药

“走路可看作治疗癌症的特效药”!
 

研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在抗癌方面功效突出。

隔夜水到底能不能喝?最权威的答案来啦!

最近小九家断了水源,每天得用热水壶烧水喝。早晨没时间等水变温,只能到公司喝水。跟同事说起这事儿,她问:你为啥不晚上烧,早晨喝?小九用“隔夜水不能喝”的说法回答了同事,然后收到了一对白眼。经同事科普,小九才知原来这都是流言。

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缺少钙与镁,人体将发生的问题如此之多

我们正常人体内含钙约700-1400克,99%存在骨骼和牙齿中,1%分散在全身各处:神经的传导,肌肉的收缩,血液的凝固,心脏的跳动,荷尔蒙的作用等。

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心脑血管:增强含钙和镁的饮食习惯

含钙多的食物,大致分类如下:奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,促进钙吸收。除此之外,还有酸角,酸角人称“钙中之王”。

核桃

很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶,其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。

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天冷跑步需注意五个小细节

再冷,也要坚持,即便“痛苦地晨跑”?   答案:× 反驳理由:跑步一定要在早晨吗?有些人为了健康,使出惊人的毅力就算再“痛苦”也要早起跑步,但实际上真的不需要这么为难自己。研究显示,清晨锻炼会使心脑血管压力增大,而若在傍晚做运动,不但不会对夜间的睡眠产生影响,瘦身效果也会大大增强。 Read More

原来最补钙的食物不是牛奶?!

生活的变化也让饮食随之而改变,很多的家庭开始注重吃的健康,身体健康的关键是良好的饮食习惯,这样才能增强身体的抵抗能力。对于孩子来说,家长格外关心的还是补钙问题,究竟什么食物才是最好补钙的食物呢?下面小编就为大家介绍含钙食物排行榜。

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