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健康管理服务指南

Category Archive : 医知

缺钙,别急着吃钙片!别再犯这 4 个补钙错误

钙是决定骨骼健康的关键因素之一。

骨骼中的钙随年龄增长,缓慢但不可逆转地流失,或早或晚,大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题,以中老年人更为明显。

现在,越来越多的人意识到补钙的重要性。但营养医师王兴国,发现有不少人存在认识上的误区。下面提到的 4 个,就是最常见的。

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骨刺到底是不是病?得了骨刺该怎么办?

骨刺,如同我们的皱纹一样,随着年龄的增长,关节软骨的退化,“骨刺”就产生了,所以老年朋友大可不必谈“骨刺”就色变。让我们一起深入的了解一下骨刺到底是不是病。

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滑膜炎膝腿疼痛食疗,日常吃什么好?

在日常生活中,有不少的人容易患上滑膜炎,是一种常见的疾病之一,关于滑膜炎饮食注有哪些呢?是很多人都在咨询的,病人长期,过度剧烈运动,会很容易诱发滑膜炎的出现,所以,病人在饮食上特别注意了,尽早治疗滑膜炎是很重要的。下面就是讲述滑膜炎患者吃什么好?

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专家:八成腰间盘突出无需手术!

家住渝北区的市民王一艳(化名)因反复左下肢疼痛伴麻木,曾求诊予多家医院,诊断为腰椎间盘突出症。“医生多次建议我手术治疗,考虑到术后影响较大,我还是想如果能保守治疗痊愈的话,就更好了。”王一艳说,最后经商量,她在家属的陪同下来到重庆市第五人民医院康复医学科。向光权主任医师告诉她,80-90%以上的腰椎间盘突出症患者都是可以通过保守治疗治愈而非手术。

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老中医:“葛优躺”其实很伤身 不要模仿

最近,葛优啥也没干就突然成了网红,他在《我爱我家》中饰演的二混子纪春生被制作成各种表情包在网络流传,其中最有名的一张半躺在沙发上的照片更创作成了有名的“葛优躺”。但医生却善意地提醒大家注意,“葛优躺”很伤身。大家千万不要模仿。

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经常低头玩手机 小心“颈椎病”黏上你

随着智能手机的普及,低头族几乎随处可见。比如,边吃饭边玩手机;在轻轨、地铁上玩手机;有的人甚至在入厕的时候也在玩手机。但是你知道吗?长时间玩手机不仅会对视力造成伤害,还会让颈椎承受重压。

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自测:你是骨病易得人群吗?

网球明星阿加西受骨病困扰

  今年35岁的美国网球名将阿加西一直风光无限。然而,他跟其他体育运动员一样,剧烈运动带来的损伤给他的运动生涯亮起了红灯。

  在本次法网第一轮,由于坐骨神经痛,他匆匆离常之后的温网,他也因为同样的原因选择了退出。据知情人士透露,坐骨神经痛这一顽症已令阿加西开始认真考虑是要坚持下去还是考虑退役。

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人生几人骨无病?!我国骨病总发病率达40%以上!

骨骼是人体的支撑系统,人无骨不立,人无骨不行(走、动)。骨骼系统包括硬骨、软骨、结缔组织、神经组织、血管、血液。骨骼的功用包括支持、保护、运动、造血、储存营养。

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男人肾好不好看4个标准 2个小动作巧补肾

男人的肾为什么容易虚

无盐饮食

无盐饮食是危险的饮食方式,它会导致男性引发肾脏疾病。因而当我们采取无盐饮食方式来养生时,我们的机体内很快会缺乏钠。通常这种饮食习惯会导致心脏病和肾病。所以要吃有盐的食物。

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用什么特效药?这就是全世界公认的抗癌处方 收藏了!

“可以说,90%以上的肿瘤是后天人为因素造成的”。天津肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任医师刘俊田指出,虽然肿瘤的确切病因还不十分明确,但约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1% ~3%的肿瘤符合遗传规律。

远离癌症是全世界人们的心愿,其实,远离癌症不是大家想的难。收好全世界公认的抗癌处方,照着做,让癌症没有入侵我们身体的空隙!一定要牢牢记好~

中国:每天喝点绿茶,抗癌很有用

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的抗癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶效果最显著,其抗癌成分是其他茶叶的5倍。

不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其抗癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。

英国:每天走1.6公里,堪称抗癌特效药

“走路可看作治疗癌症的特效药”!
 

研究的发布者,英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织共同指出,如能每天坚持行走1英里,在20分钟内走完,对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处,最高可降50%死亡风险。

英国政府建议成人每周应进行150分钟健走等中度运动。此前,多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在抗癌方面功效突出。